更年期障害で肌の世話をします

更年期はどんな女性にとっても大きな変化です。当然のことながら、肌にも変化が現れます。最後の月経から1年後には、こうした変化に気づき始めるかもしれません。 スキンケアのルーチンを大幅にアップデートする必要があります。 スキンケア機器 スキンケア製品以外にも、あなたの武器となるものがいくつかあります。

知っておくべきことは次のとおりです。

更年期になると肌はどのように変化するのでしょうか?

最初のステップは、更年期に肌がどのように変化するかを知ることです。まず、肌は一人ひとり異なるため、これらの変化は人によって異なることを理解する必要があります。しかし、ホルモンレベルが急激に低下すると、更年期の到来を示すいくつかの症状が現れるようになります。

主な変化としては、皮膚バリアにおけるコラーゲン生成の減少、脂肪の減少、肌の弾力性の低下などが挙げられます。表情ジワやシワの増加に気づくでしょう。エストロゲンの減少は、乾燥肌、ニキビ、顔の毛の増加、シミなど、様々な肌トラブルを引き起こす可能性があります。 しかし、適切なケアを行えば、お肌を最高の状態に保つことができます。

更年期のスキンケア

SPFはあなたの親友

更年期を迎えた方は、毎日のスキンケアにSPFを取り入れるべきです。日焼け止めは、日常生活の一部と捉えましょう。屋外にいる時も屋内にいる時も、最低でもSPF30以上の日焼け止めを毎日塗ってください（紫外線は非常に浸透力が高いため）。日焼け止めは、シミの予防、皮膚がんのリスク軽減、そして加齢によるシミの軽減に役立ちます。

マイルドなクレンザーを使う

更年期には、肌の洗浄に使う洗剤には特に注意が必要です。肌が乾燥し、かゆみやかさつきを感じるようになるでしょう。研磨剤入りの石鹸や刺激の強い洗顔料の使用は避け、肌の自然な皮脂を奪うことなく洗浄できるよう設計された、肌に優しい洗顔料を使用してください。サリチル酸、グリコール酸、セラミドなどを配合した、低刺激の洗顔料を使うのがおすすめです。

適切な保湿剤を使う

洗顔料だけを変えるのではなく、保湿剤を使っていないなら、使い始めるのがベストです。保湿剤は肌の水分を保つのに役立ちます。エストロゲンレベルの低下は肌の水分量の低下につながり、乾燥やカサつきを引き起こしやすくなります。

ニキビだけを気にしているのであれば、紫外線を使って肌の老化を抑制し、再生を促すLEDライトセラピーなどのスキンケアを検討してみてはいかがでしょうか。AMIROなどの家庭用機器も利用できます。 ルモマックス または スペクトラ 同じ若返り効果が得られます。

顔の毛を除去する

更年期以降は、顔の毛が少し増えることに気づくでしょう。肌のバリア機能を傷つけずに、安全かつ効果的に顔の毛を除去できる治療法を探しましょう。IPL治療は、顔の毛を減らし、成長を著しく遅らせるのに人気の選択肢です。 アミロ アイススムース 家庭用デバイスをお探しの場合は、IPL デバイスが適しています。Amiro フェイシャル デバイスは、クリニック グレードの IPL テクノロジーを使用して、50°F に調節された温度で皮膚の毛包を弱めるため、痛みもなく、楽に完璧な肌を楽しめます。

シワとたるみ肌への対処

コラーゲンが大幅に減少すると、肌がたるみ、たるみ、しわができやすくなります。アンチエイジング機器を使用することで、顔の筋肉を刺激し、むくみを軽減し、肌を引き締め、リフトアップすることができます。 AMIROマイクロカレント LED機器は、肌の若返り、引き締め、そして明るさアップに効果的な優れた選択肢です。超音波フェイシャルでも同様の効果が得られ、シワの解消や肌の弾力性の向上に役立ちます。 アミロU1 自宅で超音波フェイシャルを行える素晴らしい顔引き締め装置です。

最後に

更年期は大きな変化です。当然のことながら、これらの変化に適応していく必要があります。50歳を過ぎても、最高の肌を保つために、アンチエイジングケア製品も含め、上記でご紹介したスキンケア習慣を取り入れましょう。